Ansiedade de desempenho e antecipação do que pode dar errado
Atendimento online e presencial em Arujá/SP
Psicoterapia para sexualidade, relacionamentos e autoestima.
Um espaço acolhedor, profissional e sem julgamentos para compreender suas dificuldades, reduzir a ansiedade e viver a sexualidade com mais segurança, presença e equilíbrio.
CRP 06/149742
Terapia Cognitivo Comportamental
Arujá + Online
Quando a preocupação ocupa espaço demais
Por que a sexualidade ainda vem acompanhada de de tanta ansiedade e cobrança?
A psicoterapia ajuda a compreender o que sustenta esse ciclo: pensamentos, emoções, expectativas e comportamentos que podem aumentar a ansiedade e interferir na forma como você vive a sexualidade e os relacionamentos.
Quero entender melhor
Você antecipa que algo vai dar errado e perde o foco no momento presente.
Sente medo de decepcionar e transforma intimidade em cobrança.
Se compara com padrões irreais e questiona a própria autoestima.
Evita conversas importantes e guarda dúvidas, desejos ou limites.
O que pode ser trabalhado na psicoterapia
Um processo estruturado para compreender o que acontece e viver a sexualidade com mais segurança e presença.
Ao longo do acompanhamento, diferentes aspectos podem ser compreendidos e trabalhados de acordo com sua história, sua demanda e seus objetivos.
Autoestima e autoimagem na relação com o próprio corpo
Desejo e excitação considerando fatores emocionais e relacionais
Dificuldades sexuais e padrões que podem aumentar a ansiedade
Comunicação para expressar desejos, necessidades e desconfortos
Intimidade e presença para reduzir cobrança e excesso de controle
Crenças e expectativas construídas ao longo da vida
Relacionamentos e conflitos que interferem na vida afetiva e sexual
Autonomia emocional e novas formas de lidar com situações íntimas
Como funciona o processo terapêutico
TCC + plano individualizado
Atendimento online e presencial em Arujá, com escuta acolhedora e sem julgamentos.
Primeiro contato: você apresenta brevemente o que está buscando e combina o melhor formato para começar.
Primeira sessão: um momento de acolhimento para compreender sua história, demandas e objetivos.
Compreensão da demanda: pensamentos, emoções, crenças e comportamentos são avaliados de forma individualizada.
Plano terapêutico: a TCC orienta estratégias e intervenções de acordo com suas necessidades e seu ritmo.
Acompanhamento: o processo é revisto ao longo das sessões para acompanhar avanços, dificuldades e novos objetivos.
Próximo passo: converse comigo para entender se este formato de acompanhamento faz sentido para você.
Guilherme Tatsumoto
Psicólogo
Terapia Cognitivo-Comportamental
Online e Presencial
Sexualidade
Relacionamentos
Autoestima
Escuta sem julgamentos
Conheça minha forma de trabalho
Um pouco mais sobre o meu trabalho
Relacionamentos
Compreenda padrões, conflitos e formas de construir relações mais seguras e conscientes.
Sexualidade
Um espaço profissional e sem julgamentos para trabalhar desejo, intimidade e ansiedade de desempenho.
Autoestima
Trabalhe inseguranças, autocobrança e crenças que afetam a forma como você se percebe e se relaciona.
Como falar sobre sexo no relacionamento sem transformar a conversa em cobrança
Desejos, limites e dificuldades fazem parte da intimidade. O desafio é conseguir conversar com mais clareza e segurança.
Autoestima e sexualidade: como a relação com o próprio corpo pode afetar a intimidade
Comparação, insegurança e preocupação com a própria imagem podem deslocar a atenção do encontro para uma avaliação constante de si.
Ansiedade de desempenho sexual: quando a cobrança atrapalha a intimidade
Quando a preocupação em corresponder domina o momento, a intimidade pode começar a funcionar como avaliação em vez de troca.
Psicólogo · CRP 06/149742
Atendimento online e presencial em Arujá, com escuta acolhedora e sem julgamentos.
Sobre Guilherme Tatsumoto
Psicologia com acolhimento, técnica e maturidade para conversar sobre o que importa.
Sou psicólogo e trabalho para oferecer um espaço em que você possa falar sobre sexualidade, relacionamentos, autoestima e saúde emocional com liberdade, privacidade e sem julgamentos.
Sou formado em Psicologia pela Universidade de Mogi das Cruzes (UMC) e atuo clinicamente desde 2019 com adolescentes, adultos e idosos.
Tenho especialização em Saúde Mental e Psiquiatria pela Escola de Educação Permanente do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP e atualmente amplio minha formação em Terapia Cognitivo-Comportamental. Minha prática considera a história, o contexto e as necessidades de cada pessoa para construir um processo terapêutico individualizado e possível.
Formação
Psicologia pela Universidade de Mogi das Cruzes
Especialização
Saúde Mental e Psiquiatria pelo HC-FMUSP
Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental em formação continuada
Atendimento
Online e presencial em Arujá, São Paulo
Guilherme Tatsumoto
Psicólogo
Terapia Cognitivo-Comportamental
Online e Presencial
Sexualidade
Relacionamentos
Autoestima
Escuta sem julgamentos
Respostas diretas para dúvidas comuns
Dúvidas antes de começar? Vamos direto ao ponto.
“Tenho vergonha de falar sobre isso.”
Você não precisa falar sobre nada antes de se sentir preparado. O processo respeita seu ritmo e seus limites.
“E se eu não souber o que dizer?”
Você não precisa chegar com respostas prontas. A conversa é conduzida de forma acolhedora e estruturada.
“Será que vou ser julgado?”
Não. Questões íntimas são abordadas de maneira profissional, respeitosa e sem julgamentos.
“Meu problema é pequeno demais?”
Você não precisa esperar o sofrimento aumentar. A terapia também ajuda a compreender padrões e cuidar antes que eles se intensifiquem.
Você não precisa esperar que o sofrimento se torne intenso para buscar ajuda. A psicoterapia pode ser indicada quando questões emocionais, comportamentais ou relacionais começam a interferir no seu bem-estar e na sua vida cotidiana. Também pode ser um espaço para desenvolver autoconhecimento, compreender padrões e construir novas formas de lidar com situações e relacionamentos.
A psicoterapia é um processo construído em conjunto entre psicólogo e paciente. Nas sessões, buscamos compreender sua história, suas experiências, pensamentos, emoções e comportamentos, identificando aquilo que está gerando sofrimento ou dificultando sua vida. A partir disso, são construídas estratégias e possibilidades de mudança de acordo com suas necessidades e objetivos.
A primeira sessão é principalmente um momento de conversa e acolhimento. Vamos falar sobre o que levou você a buscar terapia, conhecer um pouco da sua história e compreender suas principais necessidades e expectativas. Também é uma oportunidade para você conhecer minha forma de trabalho, tirar dúvidas e perceber se se sente confortável com o processo.
Não existe um período definido que seja igual para todas as pessoas. A duração da psicoterapia depende da demanda apresentada, dos objetivos do tratamento, da evolução ao longo do processo e de outros aspectos individuais. O processo é acompanhado continuamente, respeitando o ritmo e as necessidades de cada paciente.
Não. Você não precisa falar sobre nada antes de se sentir preparado(a). A terapia respeita seu ritmo, seus limites e o que você deseja compartilhar. Quando questões relacionadas à sexualidade fazem parte da sua demanda, elas podem ser abordadas de forma acolhedora, profissional e sem julgamentos.
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